您是Office意气风发族吗?你想有所姣好的身长呢?想减脂而你,是或不是不乐意经受忍饥挨饿的切身优伤,又郁闷未有时间去健美房呢?那么,那儿为您推荐风流倜傥种瘦肚的秘技——品茶!

茶为啥能轻身呢?这是出于中医感到,丰腴的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等造成。因而轻身食物多以健胃胃,利湿,解表为一级,而茶的效应就在于此。它健胃清热,益气消化,温养脾胃,山茶、铁观世音菩萨等是相当受大家热爱的茶叶。在大鱼大肉之后,大家习于旧贯冲上后生可畏杯香茶,那是因为酒肉之后喝大器晚成杯香茶会使胃中舒服些,正是利用了它具备杀绝油腻的功能。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习贯。他们基本上是以肉为主食的中华民族,从而简单看出,茶对肉的消化吸取起超级大成效。现代商讨证实,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、果胶C、槲皮素、鞣质等,对减弱血脂和拉动新故代谢都很有实惠。符合各个丰腴症者饮用。

以下介绍三种茶果汁:

(1)双乌茶

原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:将何首乌、白瓜皮、山里红相同的时候入锅煮至山里红烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡山茶,就能够饮用。

(2)玉盘葫芦茶

原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

制法:将干莲花茎、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取一点点冲泡,再三冲泡至茶水平淡为度。

(3)清络饮

原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

制法:

①用纱布将干莲花茎、菜瓜皮、青门绿玉房翠衣、山茶包好,放清水中浸润洗涤后备用。

②砂锅中放水5杯,归入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

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